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我们家都喜欢煲汤喝，加点药材炖补补气血不错，养生讲究、早餐要吃好😉，花生对贫血、气血不足的人吃作用很大噢！但是也有人的体制不能吃花生的，喜欢喝汤的可以炖着喝噢！
15分钟
家常味
初级
其他
炖
江西菜
1/11 排骨小块洗净
2/11 花生粒冲下放瓦罐里加水
3/11 准备好的药材”灵芝片、熟地、黄芪、当归
4/11 把药材全部放进装有花生粒的瓦罐里
5/11 加入微微少许盐，注意是很少噢！稍微一点点就要，不然炖出的汤不好喝，会苦，对身体也不好
6/11 再加入半滴白醋
7/11 口上铺锡纸
8/11 盖上盖子隔水炖
9/11 睡前调制七小时慢炖，或者先两小时快顿，后三小时慢炖
10/11 喝之前半小时放入枸杞，快顿制热，吃的时候放入少许盐，个人口感而定，最好是清淡点对身体比较好
11/11 炖?的汤
如果大家有时间不妨自己在家炖着喝，中医讲究气、血、煲汤适当加点药材不错噢！但是有的药材不能过量。
