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红薯叶
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红薯叶

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红薯,可真是美美甜甜的,烤出来的更是香味浓郁。可大家有没有想到红薯的叶子,那营养可谓是棒棒的,卖相虽不好,但营养一定不比其他菜差。

作者: Han_
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 挑去老枝,洗干净。也就两叶一心的办法。

    1/4 挑去老枝,洗干净。也就两叶一心的办法。

  • 掉过开水,煮开水,放两汤勺盐。收缩出水即可

    2/4 掉过开水,煮开水,放两汤勺盐。收缩出水即可

  • 煸出猪油,大蒜爆香。

    3/4 煸出猪油,大蒜爆香。

  • 把掉过水红薯叶下锅搅拌,慢火搅拌均匀即可。

    4/4 把掉过水红薯叶下锅搅拌,慢火搅拌均匀即可。

  • 小贴士

    掉过水的红薯叶吃起来就不会有涩涩的感觉。
    用猪油做出来的红薯叶会比较香浓,这种菜比较会吃油,所以油的下量要比平时炒菜要多点。

    作者: Han_

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