凉拌豆角的做法_菜谱_香哈网
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凉拌豆角
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凉拌豆角

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原来豆角拌着也很赞,夏日炎炎来个凉拌豆角吧

作者: 小毅儿
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法凉拌
  • 菜系其他
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  • 1/7 长豆角一把,去头尾茎,择成小段,洗干净

  • 洗干净的长豆角入锅煮熟后,盛出冷却后备用

    2/7 洗干净的长豆角入锅煮熟后,盛出冷却后备用

  • 加入适量的盐鸡精调味

    3/7 加入适量的盐鸡精调味

  • 再次加入适量的香油,花椒油,酱油,醋调味(这里我没有将调料拍摄完整)

    4/7 再次加入适量的香油,花椒油,酱油,醋调味(这里我没有将调料拍摄完整)

  • 加入我自己做的辣椒油(香香的)

    5/7 加入我自己做的辣椒油(香香的)

  • 最后放入事先切碎的葱姜蒜,搅拌均匀后盛盘

    6/7 最后放入事先切碎的葱姜蒜,搅拌均匀后盛盘

  • 可以好好享用了

    7/7 可以好好享用了

  • 小贴士

    豆角(Vigna unguiculata) ,又叫做豇豆,是夏天盛产的蔬菜。属豇豆种中能形成长形豆荚的栽培种,一年生缠绕草本植物。别名豆角、长角豆、带豆、裙带豆。含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质肥厚,炒食脆嫩,也可烫后凉拌或腌泡。豆荚长而像管状,质脆而身软,常见有白豆角、青豆角、紫豆角。在选购豆角时,一般以豆条粗细均匀、色泽鲜艳、透明有光泽、子粒饱满的为佳,而有裂口、皮皱的、条过细无子、表皮有虫痕的豆角则不宜购买。豆角营养成份很好,是蔬菜中肉类。

    作者: 小毅儿

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