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板栗有抗衰老、益气健脾、厚补胃肠的作用，含有核黄素，常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡也是有益的
1/5 板栗去外壳
2/5 用开水烫一下，去膜
3/5 猪骨用开水烫一下，去血水
4/5 板栗洗干净，玉米放进锅里，加清水，煲半个钟即可
5/5 煲好后加一勺盐
盐不要放太多，多的话，甜质就没有了
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