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对食材内容的要求基本没啥特别的要求，还超级简单，还营养丰富，味道好，一碗连菜带饭都有的美食！
15分钟
家常味
初级
其他
焖
其他
1/4 以上材料全部放进电饭煲，盖上盖子开始焖饭。
2/4 等米饭焖好跳闸变保温模式之后，把下图的材料，除鸡蛋外按照肉卷、西兰花、小油菜的顺序放进去。再加入两汤勺淡酱油和两勺朗姆酒。
3/4 然后再次盖上锅盖，改为焖米饭模式接着焖饭。
4/4 再等十分钟，就可以开始吃啦。先把上边的蔬菜摆进盘子，再把电饭煲里的肉和米饭混合在一起，盛出来摆盘。另外煎了一个鸡蛋～根据自己习惯，可以糖心那样来拌着吃，
因为米饭的咸味来自香肠，所以要搭配辣酱榨菜之类，你家有什么就加什么。实在不行就放点盐拌一拌 在焖两分钟也可以。终于叙述完了，为了效果 ，一步步摆弄来拍照，一个点才吃上
