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此款素菜健康美味,热量低,很适合*的朋友们。
1/5 将花菜切成小块,选花菜的时候要选择表面乳白,无明显黑色为好
2/5 锅中加白水烧开,
3/5 放入准备好的花菜,焯一下,一分钟即可,时间久了影响花菜口感。
4/5 另起锅放植物油,不要放太多,加入沥干水的花菜炒至变软
5/5 加入葱姜蒜,盐,十三香,等调味品,翻炒片刻即可出锅,出锅前淋少许酱油提鲜。
花菜焯水切记时间不宜过长。