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秋天的食物还是要讲究个“润”字，做这道栗子菜心养生菜滋补一下，驱驱燥。上传菜谱，分享美味。
15分钟
家常味
初级
其他
拌
其他
1/8 栗子去壳，剥出栗子仁，也可直接买去了壳的栗子。分享一个去壳好方法：每个栗子用刀尖割一刀口，烧开一锅水，水刚好能没过所有栗子，关火放入栗子加盖焖五钟，然后趁热剥壳，非常容易剥下。
2/8 娃娃菜洗净，纵向对半切开，枸杞洗净，用水浸泡一会儿。
3/8 烧半锅水，放一勺盐和少许油，放入菜心汆烫2分钟，取出，沥水装盘。
4/8 栗子加适量水一起入锅，大火烧沸后转小火慢慢煮15分钟。
5/8 取一半栗子加煮开的水，用搅拌机打成栗子糊。
6/8 将栗子汁重新倒入锅中，放入枸杞和泡枸杞的水，还有剩下的栗子，小火慢慢熬煮15分钟。
7/8 加一茶匙盐调味，用水淀粉勾芡，将汤汁收浓。
8/8 将栗子和汤汁淋在装盘的菜心上即可。
1、用最简单的方法释放白菜心的原始味道，清淡不失鲜美。
