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小米有滋阴养血、清热解渴、健胃除湿、和胃安眠、防治消化不良的功效，小米的营养价值很高，小米粥富含丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素和维生素，尤适宜食欲欠佳、肠胃不好以及贫血的人食用。
15分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/6 把小米洗净，稍微浸泡约10分钟。
2/6 栗子去壳，洗净切碎备用。
3/6 红枣洗净去核切碎备用。
4/6 把小米、栗子碎和红枣倒入豆浆机中。
5/6 加入1000g清水，选择“米糊”功能。
6/6 根据个人口味选择添加糖分即可。
如果不喜欢红枣，可以加入适量枸杞代替是补肾护肝的佳品！
