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清新淡雅的小炒，不失营养与美味。
1/3 西蓝花洗净后，切成小朵，然后用开水焯个一分钟左右
2/3 虾仁用生抽，淀粉腌制一下
3/3 锅内放油，下蒜末爆香，虾仁翻炒变色后，放西蓝花翻炒均匀就可以出锅了。
虾仁富豪丰富蛋白质，西蓝花补肾，补脾，是最好的抗癌抗衰老的蔬菜
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