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来完月经，连续喝上三天，补充胶原蛋白的好办法.
15分钟
家常味
初级
其他
煮
其他
1/4 尖尾北海花胶用温水泡2小时
2/4 泡完的花胶，再认真清洗花胶上的血迹和沙子，花胶上的血迹是腥味的来源之一。认真清洗完，可以降低腥味。
3/4 所有材料放入炖盅，花胶一定要放最上层，炖煮2小时左右即可。怕腥的可以加多点姜片。
4/4 把花胶盛出来吃掉，和汤一起喝。
怕腥的可以先用姜热水灼5分钟，也是去腥好办法。
