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营养健康,美味滋补!
1/10 将板栗剥壳,放入碗中,以备待用。
2/10 把板栗放入煮沸的水中约5分钟,以便除掉皮。
3/10 剥掉板栗的皮,放于碗中,以备待用。
4/10 将市场上切好的鸡肉反复洗净后,放于开水中煮,以至煮掉内部的血水。
5/10 将鸡肉盛入碗中,以备待用。
6/10 汤锅中烧三分之二的清水,并加入一块姜,水烧开后放入鸡肉,在煮的过程中不断除掉汤面上的浮泡。
7/10 随即倒入板栗,开小火进行炖约80分钟。
8/10 炖约10分钟时加入三颗红枣与12颗枸杞。
9/10 起锅前加入适量盐,均匀搅拌。
10/10 就这样,红枣板栗鸡汤便盛入碗中了,你也来一碗吧,暖暖的,美味可口养生的佳肴。
在炖的过程中随时用勺子均匀搅拌至锅底,避免生锅。