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多食用富含抗氧化物质的食物，对抗疲劳和缓解压力有显著作用。钙是天然的压力缓解剂，缺钙的人会精疲力竭、神经高度紧张，而发酵的馒头中钙比大米中高得多。
15分钟
家常味
初级
其他
蒸
其他
1/4 把面粉，糖，玫瑰花瓣，葡萄混合在一块进行和面
2/4 面醒一个小时后把它摊成薄片，撒上玫瑰花瓣和葡萄。
3/4 做成花卷的模样放在锅里蒸水开后10分钟即可
4/4 闷一会儿，打开锅盖取出来就行了。
熟了之后不要急着翻开盖要一闷5分钟哦
