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营养素菜
1/6 将海带丝洗净，切段
2/6 姜、蒜头切末，鸡蛋打入碗里搅匀
3/6 热锅下油，待油温适度下姜末跟蒜头煸香
4/6 下海带丝翻炒，盖锅焖一下
5/6 加入盐巴翻炒几下，下鸡蛋
6/6 翻面煎，待鸡蛋全熟，下鸡精翻炒均匀即可装盘
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