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营养汤挂面
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营养汤挂面

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汤底是用番茄、鸡蛋、瘦肉煮出来的,含丰富的维生素和蛋白质,配以挂面营养又易消化,是小孩的正餐或辅食的首选。

作者: 浩豪妈
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 把所需食材准备好。

    1/13 把所需食材准备好。

  • 瘦肉切小片,用适量的盐、油、豉油和生粉拌匀腌10分钟入味。

    2/13 瘦肉切小片,用适量的盐、油、豉油和生粉拌匀腌10分钟入味。

  • 番茄洗净切块备用。

    3/13 番茄洗净切块备用。

  • 用一汤锅把水煮开,放入挂面煮5分钟。

    4/13 用一汤锅把水煮开,放入挂面煮5分钟。

  • 煮面的同时用另一炒锅烧热,放油,磕入鸡蛋煎成荷包蛋。

    5/13 煮面的同时用另一炒锅烧热,放油,磕入鸡蛋煎成荷包蛋。

  • 荷包蛋煎5成熟用碗装起。

    6/13 荷包蛋煎5成熟用碗装起。

  • 炒锅继续放入一点油,把切好的番茄片倒入,放一点点盐翻炒一下。

    7/13 炒锅继续放入一点油,把切好的番茄片倒入,放一点点盐翻炒一下。

  • 把半熟的荷包蛋放入,再加入一面碗的开水。大火煮开转中火5分钟。

    8/13 把半熟的荷包蛋放入,再加入一面碗的开水。大火煮开转中火5分钟。

  • 挂面煮5分钟捞出放面碗里,水倒掉。

    9/13 挂面煮5分钟捞出放面碗里,水倒掉。

  • 5分钟开盖,放入腌味的瘦肉片煮2分钟熟透。

    10/13 5分钟开盖,放入腌味的瘦肉片煮2分钟熟透。

  • 再放一点点盐调味,放入葱花,即可关火。

    11/13 再放一点点盐调味,放入葱花,即可关火。

  • 把鸡蛋番茄汤淋到面碗上,即可开食。

    12/13 把鸡蛋番茄汤淋到面碗上,即可开食。

  • 来个近照吧!

    13/13 来个近照吧!

  • 小贴士

    如何小孩太小,可省略煎蛋那一步,鸡蛋打散改为最后汤煮好了加入煮成蛋花,便于小孩吞食。炒番茄时加入一点点盐,更能带出番茄的酸味,更开胃好吃。

    作者: 浩豪妈

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