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煎带鱼的时候火不能太大,要慢慢煎至两面金黄,要是火大了,就煎糊了

1/7 带鱼洗净

2/7 洗干净后切成小段,把鸡蛋打散,倒入带鱼拌匀

3/7 锅里倒入菜籽油,烧热后小火慢慢煎至两面金黄

4/7 装盘备用

5/7 把姜和葱煸香,倒入带鱼,加水、老抽、糖和料酒,大火烧开转小火(忘记拍照了)

6/7 小火慢炖20分钟后,倒入陈醋,和少许鸡精拌匀,撒上蒜叶,就OK了

7/7 糖醋带鱼就好了,成品如图
带鱼适合气血两虚,久病初愈的人多吃

