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莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康
15分钟
家常味
初级
其他
炒
其他
1/3 把3种材料准备好。
2/3 把腊肉炒香
3/3 倒入藕片炒熟加芹菜，生抽翻炒装盘即可
因为腊肉有盐水不能加盐了，这样又简单又好吃。
