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*养颜😜😜
15分钟
家常味
初级
其他
煮
其他
1/5 把材料准备好！
2/5 莲子用水泡发（我是用无心的莲子这样就不会有苦味）；银耳用温凉水提前泡发，泡软后去掉硬芯切碎；红枣用开水泡五分钟后切开去核。
3/5 莲子、银耳放入电饭煲里加入适量的水，盖上煮1小时后放入红枣。继续煮半小时。
4/5 放入枸杞，葡萄干，糖，继续闷煮5分钟
5/5 出锅后盛出加入蔓越莓干，即可食用啦，搭配个小蛋糕，营养早餐。
莲子银耳红枣汤煮好后要趁热喝哦，如果是夏天的话也可以放入冰箱冰镇后喝。😝😝
