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1/4 买的晧月牛排，是腌现成的，平锅烧热，把牛排放里，先大火，后小火，根据个人口味，需要几成熟都可以。
2/4 意大利面买现在合装的，看说明上微波炉微熟。
3/4 把西兰花从根部一切两半，摆盘边，草莓一切两半摆盘边，把煎好的牛盘放上，面拌匀放上。
4/4 完成
因买的现成的，特别省时省利。
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