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自己养的蒜苗，少油少盐，放心，健康，营养也能跟的上。
15分钟
家常味
初级
其他
其他
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1/8 把蒜苗稍微洗一下因为是自己养的稍稍过水就好，鸡蛋，面粉
2/8 蒜苗切碎，打入鸡蛋，稍微放点盐
3/8 把鸡蛋与蒜苗打匀，放入适量的水
4/8 放入面粉，调成糊状
5/8 面糊调成这样就好
6/8 锅中放一点点油，倒入面糊，转动锅让面糊流匀，
7/8 稍稍卷边就翻面，差不多就好了
8/8 出锅，摆盘，
简单易学，而且很健康，也可以少放鸡蛋，少盐少油，适合三高人群😊
