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众所周知,豆类营养丰富,其所含有的丰富蛋白质具有很好的水溶性,易为人体吸收!Jade在这里为大家介绍我经常做的一款营养丰富的养生汤--大排豆汤,希望大家喜欢。
1/6 准备好所有食材;
2/6 大排洗净、放入烧开的水中煮去血水;
3/6 豆子洗净,用开水浸泡一小时后,入慢炖锅,并加入排骨、洋葱和蒜头;
4/6 加入适量开水,再加适量柠檬胡椒粉,最后放上几支欧芹;
5/6 盖上锅盖,高火炖4小时;
6/6 入盐,搅拌均匀,起锅即可。
1、汤水的量视个人喜好而定;
2、如果没有柠檬胡椒粉,用胡椒粉亦可;
3、用电子慢炖锅炖煮。