西兰花蔬果汁的做法_菜谱_香哈网
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西兰花蔬果汁
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西兰花蔬果汁

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生西兰花榨汁,会保留原有的营养不会流失,但口感不好,有生腥味。配了香蕉味道好多了,还有酸奶的奶香味,会适合大多数人喝,撒上一层炒熟的燕麦片,这杯原汁燕麦做好了,淡淡的清香很好的。

作者: 蝉儿2
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 西兰花摘洗干净,掰成小朵,香蕉去皮,酸奶准备好。

    1/4 西兰花摘洗干净,掰成小朵,香蕉去皮,酸奶准备好。

  • 燕麦片放到锅内翻炒,小火大概十分钟。

    2/4 燕麦片放到锅内翻炒,小火大概十分钟。

  • 把西兰花香蕉酸奶倒入榨汁机,

    3/4 把西兰花香蕉酸奶倒入榨汁机,

  • 西兰花蔬果汁榨好,在撒上一些炒熟的燕麦片。

    4/4 西兰花蔬果汁榨好,在撒上一些炒熟的燕麦片。

  • 小贴士

    蔬果汁多喝点对身体有益,还有酸奶老少皆宜。

    作者: 蝉儿2

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