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茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成份。茄盒外焦里嫩、味香留齿,是东北人,特别是儿童非常爱吃。 茄子:清热、活血、消肿。 猪肉:补肾、滋阴、益气。 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目。
1/9 食材茄子、葱、猪肉馅、鸡蛋备好
2/9 茄子洗净去水、去两端,然后第一刀切0.5cm厚片,但不要切断,只切2/3深即可;第二刀再切0.5cm厚片,直接切断,两片是夹子壮。
3/9 肉馅加油、十三香、生抽、盐、葱末一个方向搅拌均匀。
4/9 鸡蛋搅拌后加淀粉,搅均匀成糊状。
5/9 切好的茄子夹,开始填肉馅至满;千万不要溢出超过茄子边缘。
6/9 全部茄夹做好后,坐锅加油300克烧热。
7/9 油达到8成热后,茄夹全身沾淀粉糊下锅,炸至金黄色捞出控油。
8/9 白芝麻用擀面杖擀碎,加少许盐拌匀。
9/9 控好油的茄合摆盘,拌好的芝麻盐放在盘边,即可上桌食用。
1.茄子切片后,由于氧化作用会很快由白变褐,所以应尽快做或可用水泡,可避免变色。
2.油炸茄子会造成维生素P大量损坏,所以挂上糊后炸减少损失。
3.切茄夹时一定要注意,千万不要切断。
4.茄夹填肉馅时,千万不要加多、过厚,以茄子边为准。
5.调糊时不能太稠、太稀,以沾筷子不成线,3秒滴一下为宜。
6.芝麻不要加过多盐,按芝麻比例的1/4加。