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此甜品有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳*！
15分钟
家常味
初级
其他
拌
川菜
1/8 先将莲子，百合，银耳提前泡发，红枣也顺便清洗下泡着
2/8 将泡过的莲子，百合一起放入蒸锅上蒸一蒸
3/8 泡发的银耳清洗下，去蒂撕成小朵
4/8 将银耳倒入砂锅中加入没过银耳的清水，盖盖小火慢炖
5/8 汤汁粘稠时加入红枣，继续炖
6/8 加入蒸好的莲子百合炖五六分钟
7/8 加入冰糖、枸杞后搅拌下，继续炖直至冰糖完全融化即可
8/8 美味的甜品开启^O^
1、枸杞清洗下备用，到最后再放（以免炖烂影响美观）
2、蒸过的莲子百合软糯，可以晚些放入
3、缘于个人爱好，莲心未去除，不喜欢苦味的友友可以将莲心剔除
