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去过韩国的或者吃过韩国料理的朋友们应该吃过拌饭,美味可口不说、营养丰富、卖相也好,我家孩子不爱吃菜,去店里吃这道菜里的菜就能吃很多,所以就在家里试着做这拌饭,挺简单的又有营养,我的做法是菜不用开水煮过,可以防止营养流失,而且从头到尾就用一个不粘锅,感觉还是挺简单的。
1/10 把菜洗好,红萝卜切丝,菠菜切喜欢的长度,备用
2/10 锅烧热,不放油、直接把豆芽菜放锅里用豆芽菜本身出来的水份翻炒至熟后,关火,加入香油,鸡精、盐,糖,搅拌均匀撒上芝麻,然后移入小碗备用
3/10 菠菜也是与豆芽菜一样的做法,移入小碗备用
4/10 红萝卜本身没有水分、所以放香油烧热后炒熟,因为比较不容易软,中途可以加些水焖煮至软后关火,与上面的食材一样的步骤调味,取出备用
5/10 猪肉放香油烧热,除了用同样的调味料翻炒,可加些韩国辣酱一起炒,这样颜色比较好看
6/10 所有的配料都准备完毕、菠菜和豆芽菜的碗底会有水份出来,请倒掉使用。
7/10 准备适量的白饭,浇些香油,撒些白芝麻在饭上
8/10 把四样的菜均匀的摆放在白饭上面
9/10 根据喜好放些泡菜和韩国辣酱、吃的时候搅拌均匀食用
10/10 开吃啦
我做四人份,请根据家庭成员加减。跟白饭拌在一起吃味道可以重些、芝麻油可以多些很香的、剩下的第二天可以加些芝士烤下再吃,真的太好吃了,家人都抢着吃,大家试试看