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过年过节,少不了亲手做一些好吃的糕点面包给家人吃,而红豆沙是必不可少的食材。超市里买的红豆沙太甜太油腻,我今天自己做好吃又营养的红豆沙。

1/12 红小豆淘洗干净,用温水前一晚上泡上

2/12 第二天早上,把泡好的红小豆倒入电压力锅里,加超过红小豆一指的水

3/12 盖好锅盖,接通电源,把按键调至煮粥

4/12 等按键跳至保温,过10分钟,拔掉电源,让它自然排气完毕

5/12 晾凉

6/12 放入料理机,加适量的水,分次打成红豆泥

7/12 全部打完,放不粘平底锅里,小火,慢慢地炒,要不停的翻拌,防止糊锅

8/12 炒到变粘稠,加三分之一的花生油,翻拌均匀

9/12 花生油吸收完,变粘稠再第二次加入花生油,翻拌均匀

10/12 最后水分不多时,加入剩下的花生油和白糖,翻拌翻炒

11/12 炒至没有水分,红豆泥成块,铲子上不粘,大功告成。这个过程很辛苦,要不停地翻拌,手快断了。

12/12 成品图。一次用不了可以分成一次用的量,团成团,用保鲜膜包起来放冰箱冷冻,用的时候拿出来自然解冻或是带保鲜膜放热水里,一会就化了。
炒豆沙的过程要不停地翻拌,防止糊锅。做好的豆沙馅一次用不了,可以分成一次用的量,团成团,用保鲜膜包起来放冰箱冷冻,用的时候拿出来自然解冻或是带保鲜膜放热水里,一会就化了。

