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一个人在家怎么解决温饱问题呢？冰箱里有肉有蔬菜，好吧来一碗营养好消化的面面吧
15分钟
家常味
初级
其他
炒
其他
1/8 蔬菜和肉如下图洗净切好
2/8 锅里放水加适量油盐，把菠菜掉一分钟捞出
3/8 取清水把面条煮一下，放适量油盐，面条煮熟倒碗里，面条汤也适量倒一点
4/8 干净锅放油，姜葱白炒一下
5/8 把肉丝先炒一会，随即放红椒火腿翻炒
6/8 白菜放进去，加盐生抽炒一会儿
7/8 最后放这个芝麻香翻炒均匀就好啦
8/8 菜出锅盖面条上面，把菠菜黄瓜摆上，本人喜欢吃生黄瓜随意放
菠菜含叶酸，不适合高温炒，稍微掉水既去草酸又保持营养不流失。
