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偶尔吃吃山药对脾胃，肾虚有好处，还可以助消化，山药很滑，*后是要注意手要马上清洗，不然会手麻。
1/7 准备食材
2/7 把食材分别洗净切片
3/7 山药焯水
4/7 胡萝卜焯水
5/7 把青椒放入干净锅内煸一下
6/7 到少许油在锅内把全部食材导入一起炒熟
7/7 放盐，然后出锅
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