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*“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效，一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。豆浆配馒头，对上班族来说，就可以做为早餐。
15分钟
家常味
初级
其他
煮
其他
1/8 首先把材料洗干净，除了冰糖
2/8 把所有材料放在清水中浸泡，浸泡6个小时以上。
3/8 浸泡完后，这些浸泡水，不要倒，用来榨汁
4/8 把适量的材料放进榨汁机，加入适量的水，榨汁。
5/8 把榨好的汁过滤，
6/8 过滤完就开始用锅煲，
7/8 锅煲沸腾了，就加糖，煮到融化，在中火煮一会，即可关火。
8/8 成品。
豆浆煮的时候一沸腾，就要打开盖子转小火或中火，必须打开盖，豆浆渣不要倒，可以做豆渣饼，豆浆我个人不喜欢加糖，如果不适应没糖，就加点糖。
