营养互补黄豆豆浆的做法_菜谱_香哈网
营养互补黄豆豆浆
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营养互补黄豆豆浆

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早上起来喝一杯暖暖的~~因为是夏天,余下的就放凉之后放冰箱里,下午再喝,解暑又营养又健康

作者: 华荣姑娘70
  • 烹饪时间25分钟
  • 口味类型甜味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

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  • 黄豆3勺,小米1勺,花生1勺放入器皿中

    1/4 黄豆3勺,小米1勺,花生1勺放入器皿中

  • 晚上睡觉的时候加水浸泡一个晚上(6~10个小时不要超过12个小时)

    2/4 晚上睡觉的时候加水浸泡一个晚上(6~10个小时不要超过12个小时)

  • 早上起来倒掉浸泡的水,把豆子倒进豆浆机中,重新加水,水+豆子共计1300ml(可供6人每人1杯),按"五谷豆浆",静静等待*٩(๑´∀`๑)ง*

    3/4 早上起来倒掉浸泡的水,把豆子倒进豆浆机中,重新加水,水+豆子共计1300ml(可供6人每人1杯),按"五谷豆浆",静静等待*٩(๑´∀`๑)ง*

  • 香香的豆浆就这样出炉啦~我加了一勺白糖(白砂糖的量看个人喜好),豆渣过滤更细腻不过滤更营养,看个人

    4/4 香香的豆浆就这样出炉啦~我加了一勺白糖(白砂糖的量看个人喜好),豆渣过滤更细腻不过滤更营养,看个人

  • 小贴士

    ⒈可加半勺~1勺大米,口感会更细腻,不要多加,会粘稠
    ⒉黄豆与花生、小米是相宜互补食物→*、建脾胃
    ⒊豆子浸泡不要超过12个小时

    作者: 华荣姑娘70

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