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黑豆有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。银耳*养颜，一起煮食排排肠毒
1/4 准备食材，先用冷水清洗，再用开水泡开
2/4 红枣，清洗后用手撕开个口，更容易出味
3/4 清洗枸杞
4/4 清洗黑豆，最好提前半小时浸泡
一起倒进锅里放冷水六火煮两小时，最后放冰糖，银耳最好不要睡觉前吃，也不要过夜吃！
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