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少油健康的一道菜，非常好吃
15分钟
家常味
初级
其他
拌
其他
1/9 准备鸡腿两只
2/9 洗净去骨去皮（喜欢吃皮的可以保留），放盆里，放入葱姜
3/9 放入调料
4/9 拌匀腌制两个小时以上，（时间越长越入味）
5/9 锡纸亚光面朝上，放入腌好的鸡腿肉
6/9 鸡腿肉卷起，然后用锡纸包好，两边拧一下，像包糖果一样，一定要卷紧实
7/9 烤箱180度预热10分钟，放入鸡腿上下火烤制25分钟
8/9 烤好的鸡腿把锡纸打开，上面刷一层蜂蜜水，再烤5分钟
9/9 烤好的鸡腿拿出来晾凉，切块装盘
一定要卷紧实，否则烤好的鸡腿会散，放凉了切块也是防止鸡腿散掉。烤箱温度要根据自家烤箱实际情况来定。
