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希望宝宝的食品多样化
28分钟
家常味
初级
其他
煮
其他
1/7 菠菜洗净，切小段
2/7 三文鱼切小块
3/7 龙须面掰小段，方便宝宝食用
4/7 三文鱼放入平底锅，煎熟
5/7 将龙须面放入锅中，煮熟
6/7 面熟后放入菠菜，稍微煮一会，加一点点盐
7/7 面盛出后，将三文鱼块放在面上
1.三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，每周两餐，就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。
2.三文鱼是可以生吃的，但宝宝肠胃尚未发育成熟，所以煎熟后食用更安心。
3.幼儿不宜食用太多盐，所以只要一点点提味即可。
