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白果又叫银杏果,具有补肺养肾、强身健体的功效。它不仅可以吃,也可以入药。但是,生白果含有微毒,吃多了会中毒,而且因各人体质不同吃后反应也会不同。 生食银杏果,儿童一般连吃20颗左右,成人连吃50颗左右就会有中毒的危险。预防白果中毒的方法是将其煮熟后再食用,不过煮过的白果毒素仍未完全受到破坏,所以不宜吃得太多。另外用银杏叶片泡水喝,也是有一定危险的。据查,银杏叶中有一种成分银杏酸,如果用的剂量过大,或者服用时间比较长,会损害心脏。
1/4 把白果扒碎 漏口就可以
2/4 放在信封里 20颗左右
3/4 放微波炉加热 高火?2-3分钟即可
4/4 拿出后放在锅里 海盐一把 热炒 加入适量椒盐 均匀翻炒 入味即可
一般大人每天20颗左右 记得白果不能食用过量,切记。