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蛤蜊肉特别鲜美,蛋羹嫩滑,好吃又十足营养,一道简单快手的蛤蜊菜,宝宝老人都可以吃哦!(蛤蜊也可换成虾仁海参或者其他的食材)
1/6 准备食材,青蛤清洗干净
2/6 坐锅烧开水,把切好的葱和姜片放入锅里一起煮
3/6 开锅后,放入蛤蜊,煮至壳微微张开,关火捞出蛤蜊备用
4/6 将煮蛤蜊的汤汁葱姜虑掉,留一碗汤汁放至温热备用(底部的汤不要,以防有泥沙)将蛋液和汤汁1:1或1:1.5搅拌均匀,过筛放蒸蛋的深盘子里,把蛤蜊码在蛋液中,敷好保鲜膜,用牙签扎几个小孔透气用。(我没有放盐是因为蛤蜊的原汁本身就有一点咸味,口味重的可以少放些盐)
5/6 开水锅上汽后,把蛋羹盘放在上面中火蒸8-10钟至蛋液凝固,取出。
6/6 取下保鲜膜,放少许生抽,香油,撒上葱花就可以开吃啦~
一、蛤蜊蒸蛋第一步,不要用玻璃碗蒸,易碎 。
二、要选择耐高温材质的保鲜膜,也可以选择用一个略大尺寸的盘子盖在蒸蛋的容器上,这样可防止水汽进入,造成蛋羹有蜂窝的情况。
三、有宿疾患者应慎食,脾胃虚寒者不宜多吃。