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20分钟
家常味
初级
其他
煲
其他
1/5 先把所有材料洗淨。
提前煲水至滾，把洗淨的龍骨／筒骨放入內飛水30分鐘。
蜜棗與南北杏用水泡15－20分鐘。
另一邊煲水至滾，待放材料。
2/5 把青紅蘿蔔削皮後並切塊待用。
玉米弄洗淨後，每條切成3塊待用。
把已飛完水的龍骨／筒骨取出待用。
3/5 煲湯鍋內水滾後加入所有材料，以大火滾30分鐘後轉小火滾2.5小時。
4/5 最後，加鹽以作調味，個人而定。
完成！✌
5/5 營養價值
▶️蜜棗在放入鍋內前先剪開，這樣味道會更香甜喔
▶️最重要，要把所有的耐心與愛心放入在內一起煲，一定會是無比的甜
