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简单健康的早点，麻烦一次，方便几天，现做现吃了，5分钟搞定早餐。
1小时16分钟
家常味
初级
其他
煎
其他
1/19 准备材料。
2/19 将开水活面。
3/19 揉成光滑面团，盖上保鲜膜醒20分钟。
4/19 取一块面擀成比饺子皮略厚的薄片。
5/19 均匀的摸上油，薄薄一层，撒上花椒粉，孜然粉，盐，芝麻，葱花。
6/19 像叠扇子一样折起。
7/19 慢慢拽长。
8/19 从一头将面卷起。
9/19 醒5分钟。
10/19 用手压扁，干成薄片。
11/19 平底锅放少许油。
12/19 煎至两面金黄。取出，待用。
13/19 煎鸡蛋，火腿。
14/19 将饼盖在鸡蛋上。
15/19 鸡蛋煎熟即可。
16/19 在饼上放入生菜，挤胡椒酱。
17/19 香香手抓饼完成。
18/19 配上自磨豆浆，健康可口的早餐啊！
19/19 一次多做几个，放冷冻室，随吃随煎，早餐5分钟搞定。一定要用油纸隔开。
