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山药既是中药材，又是可以吃的食物，有着健脾、益气、固肾、消除疲劳的作用，同时吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。
24分钟
家常味
初级
其他
煮
其他
1/6 准备材料有南瓜山药和红枣
2/6 将南瓜和山药洗干净去皮切块备用
3/6 锅中放入适量水倒入切好的南瓜和山药煮十几分钟左右
4/6 煮南瓜和山药的时候我们将玉米面和凉开水混合调好备用
5/6 当山药和南瓜煮烂时倒入准备好的玉米汁和红枣再煮几分钟
6/6 煮好后装入盘中就可以享用啦
山药忌与鲤鱼、甘遂同食，它们相克。山药与甘遂不要一同食用，也不可与碱性药物同服。
