野蘑菇鲫鱼豆腐汤的做法_菜谱_香哈网
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野蘑菇鲫鱼豆腐汤
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野蘑菇鲫鱼豆腐汤

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春季养生益喝汤。春天天气干燥,容易上火,需要多喝汤水,而老火煲汤,配野生的小鲫鱼,豆腐,冬天长白山晒干的野蘑菇,没有油腻,绿色健康。

作者: 焦享悦
  • 烹饪时间48分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 大蒜拍扁,姜一半切丝一半切片,葱一半切段一半打结,干蘑菇洗净用清水泡发

    1/12 大蒜拍扁,姜一半切丝一半切片,葱一半切段一半打结,干蘑菇洗净用清水泡发

  • 鱼去鳞清洗干净,鱼肚填满葱丝和姜丝,放上料酒和少许盐,腌渍一会儿

    2/12 鱼去鳞清洗干净,鱼肚填满葱丝和姜丝,放上料酒和少许盐,腌渍一会儿

  • 豆腐切块,同样撒少许盐腌一下,这样不容易碎

    3/12 豆腐切块,同样撒少许盐腌一下,这样不容易碎

  • 热锅起少许油放入鲫鱼,稍微煎一下

    4/12 热锅起少许油放入鲫鱼,稍微煎一下

  • 盛出放在砂锅里,放上葱结,姜片,和拍扁的蒜以及泡发好的野蘑菇和水

    5/12 盛出放在砂锅里,放上葱结,姜片,和拍扁的蒜以及泡发好的野蘑菇和水

  • 加冷水沒过食材

    6/12 加冷水沒过食材

  • 大火烧开

    7/12 大火烧开

  • 放入豆腐,小火煲四十分钟左右

    8/12 放入豆腐,小火煲四十分钟左右

  • 我用的砂锅煲,家里用天然气的可以缩短时间

    9/12 我用的砂锅煲,家里用天然气的可以缩短时间

  • 关火,撒上一把枸杞

    10/12 关火,撒上一把枸杞

  • 可以吃了

    11/12 可以吃了

  • 来尝尝吧?

    12/12 来尝尝吧?

  • 小贴士

    煲的时候加上泡发野蘑菇的水,味道更好。大家都来尝尝吧😄

    作者: 焦享悦

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