青笋鸡丁的做法_菜谱_香哈网
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青笋鸡丁
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青笋鸡丁

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鸡腿指一种取自鸡的大腿的肉(带骨头的),脂肪含量较多,是整只鸡中铁分含量最多的一部分。鸡腿含有钾*氨基酸等营养成分,可弥补牛及猪肉的不足,老幼皆宜食用。另外一种小鸡腿,又叫琵琶腿,是位于鸡翅下面的那一部分肉。鸡腿也引申为特指一些身体强健,能奔能跑(也称“跑不死”)的人,一般都加儿化音,叫“鸡腿儿”

作者: sarah_
  • 烹饪时间28分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 鸡腿剔骨,泡入清水30分钟,去除血水

    1/7 鸡腿剔骨,泡入清水30分钟,去除血水

  • 鸡腿肉切丁,加入盐,生抽,料酒,生粉腌制10分钟

    2/7 鸡腿肉切丁,加入盐,生抽,料酒,生粉腌制10分钟

  • 青笋切丁备用

    3/7 青笋切丁备用

  • 葱姜蒜切粒备用

    4/7 葱姜蒜切粒备用

  • 热锅入油,六层热时倒入腌制好的鸡丁,翻炒九层熟时盛盘备用

    5/7 热锅入油,六层热时倒入腌制好的鸡丁,翻炒九层熟时盛盘备用

  • 加入青笋翻炒至断生,加盐

    6/7 加入青笋翻炒至断生,加盐

  • 加入鸡丁翻炒均匀,加入生粉勾芡,盛盘

    7/7 加入鸡丁翻炒均匀,加入生粉勾芡,盛盘

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