奶白菜肉丸煲

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  1/4 准备好材料，奶白菜洗干净，接适量的清水。

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  2/4 把肉丸放入，煮开后，下几滴油。

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  3/4 放入奶白菜，中火煲约15分钟至奶白菜绵软。

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  4/4 加入一点点鸡精提鲜，食盐调味即可。

小贴士

奶白菜中叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值，奶白菜能帮助分解与乳腺癌相关的雄激素，常食能防止乳腺癌的发生，它还含有丰富的纤维素及微量元素硒，也有助于预防结肠癌。