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*能清热润肺,凉血行瘀,煮熟做菜可健胃开脾,止泻固精。老年人常吃莲藕可调中开胃,益血补髓,安神健脑,有延年益寿之功效
1/6 莲藕洗净切约2毫米厚的片,然后再用清水洗一下
2/6 青,红小尖椒洗净切斜片
3/6 锅中水烧开,放入莲藕片煮约半分钟左右,捞出放凉水中浸泡
4/6 炒锅烧热倒入4大勺油,油温五成热时,放入花椒粒炒出香味,再放入朝天椒碎炒香,最后放入葱,姜,蒜炒香
5/6 倒入藕片翻炒几下后烹入米醋,加白糖,盐 ,酱油炒匀再加适量清水炒至汤汁变粘稠放入青,红椒片翻炒几下加鸡精调味出锅
6/6 成品装盘,上桌可以吃了
1.购买莲藕时,要挑选两头都有藕节的,这样的莲藕没有淤泥进入藕的空洞,否则会很难清洗
2.切藕片时最好不用铁刀,否则会让藕片变黑,切好的藕片要浸泡在清水中加一点醋,可防止藕片氧化变黑
3.莲藕质地较硬,炒之前用开水焯一下就很容易炒熟了