酸甜瘦身菠萝炒饭的做法_菜谱_香哈网
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酸甜瘦身菠萝炒饭
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酸甜瘦身菠萝炒饭

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菠萝君:又到了一年吃我的时候了 不来吃我你会后悔哦(´-ω-`) 。喜欢洋葱的可以加 味道会更好吃? 酸甜可口的菠萝饭令人馋涎欲滴…… 快来做一下吧,*营养结合餐。

作者: 阿铁子i
  • 烹饪时间48分钟
  • 口味类型酸甜
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 当天的盛饭 因为水分少很容易炒散开

    1/12 当天的盛饭 因为水分少很容易炒散开

  • 将菠萝分成三分之一切开

    2/12 将菠萝分成三分之一切开

  • 用水果刀沿着果皮深切,方便用勺子挖空(试试就知道了)

    3/12 用水果刀沿着果皮深切,方便用勺子挖空(试试就知道了)

  • 用小勺挖空,果肉待用 (方块菠萝是三分之一那个切成的ˉ ˉ)

    4/12 用小勺挖空,果肉待用 (方块菠萝是三分之一那个切成的ˉ ˉ)

  • 将准备好的黄瓜菠萝切成小方块(不喜欢黄瓜皮的可以去掉)

    5/12 将准备好的黄瓜菠萝切成小方块(不喜欢黄瓜皮的可以去掉)

  • 要用嫩点的玉米!切下待炒

    6/12 要用嫩点的玉米!切下待炒

  • 将鸡蛋打散

    7/12 将鸡蛋打散

  • 将打散的鸡蛋倒入油锅中 小火炒碎

    8/12 将打散的鸡蛋倒入油锅中 小火炒碎

  • 然后加入 切好的菠萝、黄瓜、玉米丁中火炒

    9/12 然后加入 切好的菠萝、黄瓜、玉米丁中火炒

  • 玉米粒炒成金黄色 加入米饭和盐 用中火炒散 均匀 即可

    10/12 玉米粒炒成金黄色 加入米饭和盐 用中火炒散 均匀 即可

  • 就可以装盘了

    11/12 就可以装盘了

  • 酸酸甜甜的菠萝炒饭 很适合当晚餐

    12/12 酸酸甜甜的菠萝炒饭 很适合当晚餐

  • 小贴士

    玉米一定要鲜嫩 老的玉米影响口感,没有可以用洋葱代替

    作者: 阿铁子i

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