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有荤有素
1/4 蒜苔洗净切小段，肉切丝、鸡蛋打碗里
2/4 锅里放适量油烧热，先炒鸡蛋，炒熟放盘子里，锅里油多直接放葱姜炒香放肉丝，
3/4 肉丝炒变色，放入蒜苔煸炒，
4/4 最后放入鸡蛋翻炒，加点味精出锅
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