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春天气候干燥，应多吃水果，蔬菜，这凉拌小青菜非常爽口，适合春季食用，百度下，想不到绿色菜对人体有这么多益处！青菜含维生素C，植物纤维，许多微量元素，还可以补充防癌的叶酸！还能美白肌肤，提高人体抵抗力，所以应多多食用绿色蔬菜！
15分钟
家常味
中级
其他
凉拌
其他
1/5 准备好食料，
2/5 开始起锅，锅中加水，
3/5 开锅放入青菜，焯水，
4/5 焯好水的菜，用凉水冲下，切段装盘，就这样，
5/5 就这样装好盘子，撒上蒜丝，倒上耗油，香油，点点盐，几粒枸杞子点缀下，是不是很靓！
清淡，做法简单，口感特清爽，最适合现季节食用！希望哈友们喜欢喽！
