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还在明天吃着蛋糕店里面油腻的三明治急急忙忙的去上班吗？火腿，芝士和肉松吃多了会胖噢！来，这里有五分钟就能做好的健康美味三明治。
56分钟
酸甜
初级
其他
酱
其他
1/14
准备好白吐司，青瓜，香蕉。
2/14
把青瓜和香蕉分别切片。
3/14
把榴莲去子。
4/14
材料就准备好了。
5/14
把白吐司周围的硬边切除。
6/14
两片白吐司的硬边切除后，用刀分别在吐司的对角线处划一下。
7/14
得到如图 ，三角形状的样子。
8/14
有四片吐司，拿一片放入盘子中，作为底层。
9/14
摆上青瓜片，涂上沙拉酱。（沙拉酱的多少根据个人口味决定）
10/14
再摆上第二片吐司 ，放上去子的榴莲（也可以涂上适量的沙拉酱或者番茄酱）
11/14
放上第三片吐司，摆上香蕉片，涂上适量的沙拉酱。
12/14
最后一片吐司，盖上去。表面涂上番茄酱。
13/14
还有剩余的青瓜片以及吐司硬边不要浪费噢！用来装饰也是萌萌哒。
14/14
一道美味可口又简单健康的三明治就做好了，赶快享受吧！
1.水果种类可以自己决定。
2.也可以用蓝莓酱等果酱替代。
3.做完最好马上吃，因为水果放久了不好。
