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煎饼果子：含丰富的蛋白质，搭配一碗粗粮粥，和一份水果就是营养很好的早餐。
1/5 面粉用水和成糊壮。
2/5 锅加油，
3/5 放面糊，小火煎成两面金黄。
4/5 打入一个鸡蛋煎熟
5/5 加入蒜蓉辣酱，洋葱，甘蓝，孜然芝麻。
煎饼果子要用小火烙，加鸡蛋口感好吃。
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