烤鸡腿「减肥必备」的做法_菜谱_香哈网
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烤鸡腿「减肥必备」
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烤鸡腿「减肥必备」

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参加了个*班,每天吃菜跟鸡腿,所以学了烤鸡腿

作者: 易云三岁啦08
  • 烹饪时间12分钟
  • 口味类型烧烤味
  • 难度级别初级
  • 分类烧烤
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

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  • 把鸡腿洗干净,放在碗里,加入酱油➕油➕盐➕香辣酱!腌制大概10分钟即可

    1/3 把鸡腿洗干净,放在碗里,加入酱油➕油➕盐➕香辣酱!腌制大概10分钟即可

  • 放烤箱烤个40分钟即可!我烤了两次,一次是锡纸包起来的,一次是不包起来的,事实证明,锡纸包裹着鸡腿,肉质更鲜嫩!

    2/3 放烤箱烤个40分钟即可!我烤了两次,一次是锡纸包起来的,一次是不包起来的,事实证明,锡纸包裹着鸡腿,肉质更鲜嫩!

  • 最后的成果,我是把皮去了的,因为皮太多脂肪了…肉质很嫩哦,可以试着做一做

    3/3 最后的成果,我是把皮去了的,因为皮太多脂肪了…肉质很嫩哦,可以试着做一做

  • 小贴士

    最好是把鸡腿用锡纸包裹着,否则会喷得烤箱内部都是油!

    作者: 易云三岁啦08

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