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非常适合*期间吃!低脂又美味,建议米饭少做点,因为这道菜太下饭了…味道类似小炒黄牛肉,但这道菜成本超级低!

1/16 材料准备好(这里蒜瓣是两道菜的量)

2/16 鸡胸肉切薄片,香菜切断,小米椒,蒜瓣切成丁备用

3/16 生抽两勺放进鸡胸肉碗里

4/16 老抽小半勺

5/16 耗油一勺(不要太满)

6/16 胡椒粉一小勺

7/16 淀粉一点点

8/16 用手把鸡胸肉和各种调料抓拌均匀

9/16 这样就可以了,待用

10/16 锅烧热,倒油50克左右(全程中火)

11/16 鸡胸肉下锅翻炒

12/16 把小米椒,蒜瓣倒进锅里翻炒

13/16 期间如果锅里有点干,少少加一点水湿润一下

14/16 炒个两分钟,倒进去香菜,翻炒

15/16 加一小勺孜然粉(个人口味,可以不加)然后快去翻炒一下就可以关火出锅了

16/16 出锅…减肥期的我每天必备一道菜!

