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黑米饭
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黑米饭

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黑米是一种健康营养的食物,使用黑米减肥法虽然体重下降的速度不如蛋白质减肥法这么快,但是胜在比较稳定,不容易反弹,而且黑米减肥法的安全性比较高,使用期在两周之内也不会带来任何不适的反应。黑 米所含锰、锌 、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分,因而黑米比普通大米更具营养。

作者: 街角de风铃

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