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麻辣烤鱼(烤箱版)

麻辣烤鱼(烤箱版)

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自己做的鱼既干净又好吃!鱼肉鲜嫩,味道麻麻辣辣,吃起来太过瘾了!没有油烟,少油少盐特别健康!我用的鲈鱼,刺少,孩子也可以吃,用罗非鱼、草鱼、鲤鱼都可以! 鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。

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